冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

　　众所周知，手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。

　　冻疮具有两个特点：

　　一是它是一种带有习惯性的外伤疾病，只要发生过一次冻疮疾病，如果预防和保护措施不好，每年都会在同一季节发生此病;

　　二是不一定在天气最寒冷的时候发生，而在每年的秋末冬初和次年的冬末春初时最容易发生冻疮。所以，防治冻疮要突出一个早字，秋防冻疮尤为重要。

　　因此，预防冻疮应针对其发病机理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

　　体育锻炼法 加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。

　　温差水泡法 取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　服、擦药物法 有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。

　　现将民间预防冻疮的有效验方介绍如下：

　　(1)鲜茄子根250克，洗净水煎，洗烫往年发生过冻疮的部位，每日一次。

　　(2)辣椒柴、松树叶各等份，水煎沸，每日一次洗烫。

　　(3)霜桑叶、霜后麦苗各—把，水煎沸候温，每晚睡觉前洗往年冻疮患处。

　　(4)姜叶一把剪碎，用豆腐水煎沸，洗烫后效果极好。