放大化

有位青年想与女友约会，结果汽车久候不至，他愤然：“无法容忍这件事，这个世界糟透了。”其实，等车也许只有10分钟，但他感到很长很长。如果是与女友亲密交谈，即使是一个小时，他也会觉得时间太短。

疑心病

凡有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如，有位教师上课时发现，有一名学生打瞌睡，得出结论：“我是个不受欢迎的教师。”而实际情况是这个学生熬了夜。

争公平

具有讲公平心理的人，要求世界上的一切事情都应该是公平的，每个人都应当享受同样的待遇。其实，世界不可能是绝对公平的。

应该论

许多人的情绪被“应该论”所操纵。如我对某人好，他就应该对我表示感谢;我为某事努力工作，就应该获得成功，否则，就郁郁寡欢。

贴标签

人在愤怒时，最常发生的感情变形，是给他人“贴标签”。如：“品质恶劣”、“落井下石”、“蠢驴”等，这样一来，根本看不到对方的优点。

依赖癖

有的人依赖异性，有的入依赖父母。一旦离开他人，便无法支撑起自己的情感生活。

寻赞许

许多人把获得他人的赞许，作为自己强大的支配力量。一旦别人不再赞许，就会觉得自己一文不值。

至善狂

至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，尽善尽美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。完美无缺在这个世界上是根本找不到的。

自封心

具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。

自疚狂

过分的内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。