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五种日常食物最好天天吃

发布日期：[08-11-19 09:51:23] 来源：[互联网] 责任编辑：信江在线点击数：

五种日常食物最好天天吃

　　蜂蜜：
　　
　　每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。
　　
　　生姜：
　　
　　每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。

五种日常食物最好天天吃

　　花生：
　　
　　花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
　　
　　大枣：
　　
　　红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
　　
　　大蒜：
　　
　　大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。